Bệnh viện
Răng hàm mặt Á Âu

0902 38 44 77

Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất? Lý giải nguyên nhân tích mỡ bụng

Nguyên nhân mỡ bụng tích tụ quá nhiều trong cơ thể bạn là gì? Phương pháp giảm mỡ nào hiệu quả và hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất?

Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất?

Lý giải nguyên nhân tích tụ mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Cùng điểm qua những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường nhưng chúng góp phần làm tăng size vòng eo và gia tăng mỡ bụng cho bạn.

  1. Ăn quá nhiều thức ăn ít béo

Không phải chỉ ăn các loại thức ăn giàu chất béo mới là nguyên nhân làm tích mỡ bụng. Các loại thực phẩm ít chất béo thường chứa rất nhiều đường cũng là lý do làm tăng mỡ bụng nhanh chóng mặt.

Do đó, bạn nên thường xuyên kiểm tra hàm lượng chất béo của thực phẩm đang ăn và tránh những loại thực phẩm chế biến quá ít chất béo.

  1. Bị căng thẳng quá mức

Khi bị áp lực, cơ thể giải phóng cortisol – một loại hormone khiến bạn có cảm giác thèm chất béo, đường và thay đổi các hóa chất trong cơ thể khiến bạn tiêu tốn ít calo, dự trữ chất béo nhiều hơn. Lúc này bạn nên tìm đến các bài học thư giãn tinh thần nếu thường xuyên bị căng thẳng.

Căng thẳng dễ khiến mỡ tích tụ tại vòng 2

Căng thẳng dễ khiến mỡ tích tụ tại vòng 2

  1. Thiếu ngủ

Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormone căng thẳng có tên Cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể bạn. Cortisol gây cảm giác thèm đường cho bạn và khiến bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.

Cách tốt nhất là bạn nên giữ  mức độ cortisol đúng tầm kiểm soát bằng cách ngủ ít nhất 7-9 giờ mỗi đêm.

  1. Không ăn sáng hoặc bỏ bữa

Nếu bạn cho rằng bỏ bữa có thể giúp bạn giảm cân thì nên suy nghĩ lại ngay lập tức vì ngược lại, điều này sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Đặc biệt là bữa sáng, bữa ăn đầu tiên trong ngày giúp cơ thể bắt đầu quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo. Nếu không ăn sáng, cơ thể sẽ mệt mỏi, rối loạn quá trình trao đổi chất và khiến mỡ tích tụ dưới da.

Nếu muốn eo thon, đừng nên bỏ bữa

Nếu muốn eo thon, đừng nên bỏ bữa

  1. Thường xuyên ăn khuya

Khi ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học. Hệ tiêu hóa của chúng ta là một trong số đó. Khi bạn ăn muộn, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy tất cả những calo bạn cần tiêu thụ. Ngoài ra, nằm xuống với đầy thức ăn trong dạ dày, bạn có thể dễ bị khó tiêu và bệnh acid reflux.

Bạn nên ngừng ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ. Còn nếu thức dậy vào ban đêm và thấy đói, bạn hãy thử ăn một miếng trái cây nhỏ thay vì đường hoặc đồ ăn nhẹ mặn như khoai tây chiên.

Để loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng, thay vì luyện tập hay ăn kiêng vất vả, bạn nên áp dụng phương pháp hút mỡ không phẫu thuật Pharaon Lipo. Đây được xem là công nghệ vàng trong ngành thẩm mỹ. Không chỉ hút mỡ nhanh chóng, an toàn, Pharaon Lipo còn giúp tái tạo vùng da điều trị, cho bạn vòng eo thon gọn, săn chắc.

Hút mỡ bụng Pharaon Lipo ở đâu?

Hiện nay, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là nơi duy nhất sử dụng công nghệ hủy mỡ tạo hình Pharaon Lipo. Bệnh viện Á Âu quy tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại bậc nhất Việt Nam, thực hiện thành công hàng ngàn ca hút mỡ và chỉnh sửa lồi lõm, đem lại vóc dáng hoàn hảo cho tất cả khách hàng trong và ngoài nước.

Loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị

Loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị

Vì vậy, khi bạn lo lắng không biết hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất, đừng chần chừ mà hãy đến ngay Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị cho bạn một vóc dáng hoàn hảo như mong ước.

 

 

 

 

 

 

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người

Ý KIẾN PHẢN HỒI